Nagy érdeklődés mellett tartották meg a TF Könyvtár és Levéltár "Időt kérek" sorozatának Ébresztő! Alvásra fel! című eseményét, amely egyben az egyetem Healthy Campus-programjának része is volt.
Március 27-én két előadást is hallgathattak az érdeklődők az egészséges alvás témakörében a TF Könyvtár Sport olvasóteremben. Az eseményre ellátogattak a mentártréner, valamint rekreáció és életmód szakos hallgatók, de más szakokra járók sőt az egyetem oktatói és munkatársai közül is sokan megjelentek.
Az első részben dr. Sáfár Sándort, az Edzéselméleti és Módszertani Kutató Központ egyetemi docensét, oktatóját és kutatóját, az MSc sportteljesítmény-elemző szak szakfelelősét hallhatták a jelenlévők. Érdekfeszítő előadásában az alváskutatás legújabb eredményeiről, mérési lehetőségeiről beszélt. A résztvevők olyan kérdésekre kaphattak választ, hogy hogyan függ össze az alvásminőség az egészséggel, vagy mit értünk pihentető alváson, vagy pontosan mitől szoros az alvás és az élsport kapcsolata. Mik az alvásmegvonás következményei, hogyan befolyásolja az alvás a fizikai teljesítményt? Még sok hasonló kérdésre kaptak választ az éjjeli baglyok és reggeli pacsirták saját alvási szokásaikkal kapcsolatban.
Benda-Szakszon Flóra dietetikus, sportspecifikus dietetikai szakember előadása a táplálkozás és az alvás kölcsönhatásait vizsgálta. Előadása elején egy anonim, interaktív kérdezz-felelekkel tette aktívabbá a közönséget. A lelkesedés végig kitartott, hiszen számos kérdés fogalmazódott meg a résztvevőkben: Mely ételek, italok, körülmények segítik a jó alvást? Mi a jó étrend-kiegészítő szerepe és hatása, illetve min alapul a testsúly és az alvás kapcsolata? Hogyan hat a „nappuccino”, avagy mi is a délutáni szundi haszna?
Az előadásokon végül senki sem aludt el, jóllehet hengerpárnák és ékpárnák is segítették a hallgatóság kényelmét.
A témához kapcsolódó kiállítás a Könyvtár és Levéltár előterében még két hétig tekinthető meg.
- Hírek
- Büszkeségeink
- Hallgatói hírek
- Tudományos hírek
- TDK hírek
- Pályázati hírek
- TFSE hírek
- Archívum
- Eseménynaptár
Archívum
-
2025
-
2024
-
2023
-
2022
-
2021
-
2020
-
2019
-
2018
-
2017
-
2016
-
2015
-
2014
-
2013
-
2012
-
2011
-
2010
-
2009
-
2008
-
2007
-
2006
-
2005
-
2004
-
2003
-
2002
-
2001
