;>
Archívum

2015.

Kismamák nagy napjai

Kismamák nagy napjai

Képzeljék el, amint kismamák babakocsit tolva futnak! Pedig létezik ilyen, méghozzá nyolchetes program részeként.

Kismamák nagy napjai

Miről is van szó? Főképpen arról, hogy a kismamák megőrizzék egészségüket a szülés után is, rendszeresen mozogjanak, sőt a szakértőktől a helyes táplálkozás, valamint a pszichológia kérdéskörében is válaszokat kapjanak felvetődő kérdéseikre. A Változtass, hogy változhass! elnevezésű programban csoportos edzés is szerepel, egy héten négy, ebből kettőnek a jelentős átalakulás előtt álló Testnevelési Egyetem ad otthont. Az ötletgazda Nyári Fruzsina, a Fuss Babakocsival! Egyesület vezetője, a szakértőket pedig a Magyar Mozgástudományi Egyesület biztosítja.

S ha már tudomány: a nyolchetes program során mért eredményeket az októberben rendezendő 5. Közép-európai Elhízástudományi Kongresszuson is bemutatják, így még tisztább képet kaphatunk a kismamák számára tanácsos életvitelről.

Aki pedig március 23. délelőtt tíz órára ellátogat az Árpád-hídhoz, a saját szemével győződhet meg róla, hogy a babakocsival szaladgáló kismamák látványa tényleg nem képzelgés.

Beszámoló: MEFOB Aerobik és TFSE Sport Nap

Beszámoló: MEFOB Aerobik és TFSE Sport Nap

Nagyszabású sporteseményre került sor vasárnap a TF-en.

Március 8-án rendeztük meg a TFSE Szabadidős Családi és Sport Napot, amelyet összekötöttek az ugyancsak a TF-en megrendezésre kerülő Diák- és Egyetemi-Főiskolai Aerobik versennyel.

Beszámoló: MEFOB Aerobik és TFSE Sport Nap

A sportág népszerűségének köszönhetően a bajnokság helyszíne, a Bácsalmási Sportcsarnok, zsúfolásig megtelt. Hatalmas volt az érdeklődés: az ország minden szegletéből (így pl. Sopronból, Debrecenből, Nyíregyházáról, Veszprémből, Szombathelyről, stb.) érkeztek az egyéni vagy csapatversenyre benevezett versenyzők, akik saját gyakorlataik bemutatása után harsányan bíztatták társaikat, ösztönözve őket a jobb teljesítményre. Nagyon változatos, dinamikus gyakorlatokat láthattunk. A versenyzők életkora 6 és 22 év között mozgott.

A bírók száma meghaladta a 10 főt, akik közül többen nem csak pontoztak, de külön feladatuk is volt: ki az elemeket, ki a kivitelezést, ki a gyakorlat nehézségi fokát figyelte alaposabban. Mivel a bírói testület tagjai – egy kivétellel – nők voltak, a rendezők nőnap alkalmából még egy szál virággal is kedveskedtek nekik. A rendkívül jól szervezett verseny lebonyolításának nagy része a Testnevelési Egyetem aerobik szakággal foglalkozó oktatóira, illetve szakképzőseire hárult: ők adták a versenyigazgatóság és iroda munkatársainak nagy részét is. Az eseményt Katus Tamás, a Magyar Tornaszövetség aerobik szakágának vezetője, egyetemünk oktatója nyitotta meg.

A szinte egész napon folytatódó verseny mellett más helyszínen is voltak foglalkozások. Ezek már nagyobb közönséget vonzottak: ide bárki benevezhetett.

Beszámoló: MEFOB Aerobik és TFSE Sport Nap

Az E-teremben Katus Attila vezetésével 12.30-kor került sor a bemelegítésére, amelyen sok-sok TF-es hallgató is részt vett. Majd Kiss Ádám, a Magyar Egyetemi-Főiskolai Sportszövetség (MEFS) elnökének köszöntő beszéde után a FTL (Follow the Leader) dance versenyszám következett, amelyben a résztvevőknek (csaknem 100-nak!) pontosan ismételni kellett a bemutatott gyakorlatokat. A versenyzők között sétáló bírók közben kiválasztották a legjobbakat, és a következő fordulóba már csak ők juthattak. (Végül így jutottak el a győzteshez is). A másik FTL versenyszám a step volt, amely az előzőhez hasonló szabályokkal került megrendezésre, csak itt a step-aerobikhoz szükséges lépcsőket is használták. A köztes időben pedig egy kis Zumbával lazíthattak a résztvevők.

Mindenki mosolygott, látszólag nagy élvezettel szánta rá idejét erre a napra: legyen az néző, versenyző, vagy csak amatőr érdeklődő. Érdemes lenne ezt a napot a jövőben is megismételni!

A X. Bácsalmási Atlétikai Verseny

A X. Bácsalmási Atlétikai Verseny

Csütörtökön atlétika verseny zajlott a TF-en.

A X. Bácsalmási Atlétikai Verseny

Nagy zsibongás fogad, amikor belépek az Új épületbe: mindenütt gyerekek csoportosulnak, beszélgetnek, vagy éppen tanáraik szavaira figyelnek. A Bácsalmási Atlétika Csarnokban pedig a gyerekek mellett már sürgő-forgó TF-es hallgatókat és szülőket is látni, akik az utolsó utasításokat, figyelmeztetéseket, vagy buzdító szavakat adják a kicsiknek. Kellemes zene szól, ami egyrészt felkészíti őket a versenyre, másrészt pedig elvonja a figyelmet az idegeskedésről. A nevezési asztalnál még néhány jelentkező vár arra, hogy a nevezési díj (300 Ft) befizetése után bemelegíthessen és felkészülhessen arra a versenyszámra, amelyben a legjobb eredményét szeretné nyújtani. Jó látni, hogy régi hallgatóink közül többen immár tanárként készítik fel a gyerekeket a következő futamokra.

A terem közepén felállított hosszú asztalnál az Atlétika Tanszék (volt és jelenlegi) munkatársai és meghívott vendégek ülnek és figyelik az éppen zajló eseményeket. Mellettük, egy asztalon sorakoznak a díjak, arra várva, hogy jogos gazdáikhoz, a győztesekhez kerüljenek.

Immár 10. alkalommal zajlott a Bácsalmási Péter Atlétikai verseny, amelyre mindig a hivatalos, idényzáró felnőtt fedettpályás esemény utáni első csütörtökön kerül sor. A versenyen különböző korosztályú atléták vehetnek részt. Bevezetésként a Kölyök Atlétika (KAP) programban résztvevők versenyeznek egymással.  A TF az idén is felkérést kapott a Minisztériumtól a KAP program megszervezésére, ami immár a 3. éve zajlik nagy sikerrel. 2015 nyaráig összesen mintegy 3000 pedagógust képeznek ki az új atlétikus oktatás módszertanára. Ennek a programnak a nyitánya is rendszerint a Bácsalmási verseny keretében zajlik. Az idén 6 kerületi iskola mérte össze tudását. A programban résztvevők ajándékcsomagot kapnak, a dobogósok érmeket is, az első helyezett csapat pedig egy szép serleggel is gazdagodik.

Utánuk a kicsik, a gyerekek és késő délután az ifi/felnőtt versenyzők következnek, akiknek soraiban már TF-es mezben szereplő hallgatóink is feltűnnek, például a rúdugró versenyre melegítve.

De nem csak ott látunk TF-es melegítőben sürgölődő hallgatókat: A verseny szervezésében az idén sportszervező szakos hallgatóink segítenek és ők adják a bírói (időmérő) gárdát is.

Újra sípszó harsan: felsorakoznak a versenyzők, hiszen folytatódik a verseny. A gyermekek hatalmas lelkesedéssel – és néha kimondottan kitűnő technikával – indulnak neki a következő futamnak, hogy azután minden kategória győztese végül felállhasson a dobogó legmagasabb fokára, és boldog mosollyal vehesse át az érmet és az ajándékot. Talán éppen ezek az első érmek késztetik őket arra, hogy később is megmaradjanak ennél a sportnál és ne csak maguknak és szüleiknek okozzanak örömet győzelmeikkel.

Elsöprő birkózó győzelmek

Elsöprő birkózó győzelmek

Óriási sikerekkel záródott a február 28-án, Kecskeméten megrendezett felnőtt női, férfi és kadet női szabadfogású rangsorverseny.

Bábszky Gergelytől és Rögler Gábortól fantasztikus küzdelmet láthattunk. Bábszky 65 kg-ban, Rögler pedig 86 kg-ban versengett a legjobbakkal, végül nagy küzdelemben mindketten a második helyen végeztek, ezüstéremmel gazdagítva a TFSE csapatát.

Bábszky Gergely 2. helyezése

Rögler Gábor 2. helyezése

Úgy tűnik, újabb sikeres évnek nézünk elébe a birkózásban. Gratulálunk az eredményekhez, és a továbbiakban is ilyen sikeres mérkőzéseket kívánunk!

Gerinctorna és jóga szenioroknak

Gerinctorna és jóga szenioroknak

2015 februárjában indult meg a szenior korúaknak a Testnevelési Egyetemen a gerinctorna és a jóga. Heti 1-1 alkalommal várják a nyugdíjasokat ezekre a foglalkozásokra, amelyeket szakemberek vezetnek, és amelyen az egyetem rekreáció szakos hallgatói segítik az idősebbek mozgását.

Remélem, lassan hozzászokom az izomláz érzetéhez

Emellett kéthetente folytatódik a korábban már megszokott, szintén ezen korosztály érdeklődésére igényt tartó előadás-sorozat, amelyre hétfőnként a TF Aulájában kerül sor.

Kedd délután 4 óra után futok össze Katalinnal, aki éppen kifelé tart a Barakk épület 1-es terméből, ahol gerinctornán vett részt. Megkérdezem, hogy tetszett az óra. "Ez a kedd délutáni 1 órás gerinctorna, amelyet egy nagyon helyes, fiatal gyógytornász, Enikő tart, nagyon tetszik. Nagyszerű mozgási lehetőség ez a nyugdíjasoknak. (A pénteki jógára sajnos nem tudok eljárni.) Az első alkalommal - bevallom - kicsit szenvedtem, mert annak ellenére, hogy nagyon változatos nyújtó- és egyensúly gyakorlatokat csináltunk, nekem, aki nem szoktam tornászni, kicsit soknak bizonyult. Pihenő nélkül dolgoztuk végig az 1 órát. Az viszont jó, hogy nagyon változatos gyakorlatokat csinálunk, így nem válik monotonná, unalmassá.

Az ezt megelőző órán labdával dolgoztunk, így játékosabb volt a foglalkozás. Ma körülbelül 18-20 fő mozgott a szőnyegeken, ill. távozott a teremből, kellőképpen kifáradva. Örülök, hogy 4-5 hallgató is figyelemmel kíséri a foglalkozásokat. Ez egy kicsit fegyelmez minket, hogy végre is hajtsuk a kapott instrukciókat! Nagyon hálás vagyok a lehetőségért, hogy szakszerű irányítással mozoghatok, az egészségem érdekében. Remélem az izomláz érzetéhez is lassan-lassan hozzászokom.

Járok a hétfői előadásokra is. Jó az 5 órai időpont, mert időben hazaérve, még vacsorát tudok adni a családnak is.  Már várom a következő előadást! Úgy tudom, Halász Judit jön. Ja, és újabb lehetőségeket is ajánlanak: jövő kedden délelőtt Monspart Sarolta vezetésével.* Csak legyen időm mindezeken részt venni" teszi hozzá mosolyogva, majd könnyed léptekkel elindul hazafelé.

* 2015. március 10. (kedd) 9.00-11.00: Gyalogló Klub a Margitszigeten az Országos Egészségfejlesztési Intézet szervezésében. Edző: Monspart Sarolta. Az edzés ingyenes. Találkozó: Margitszigeti Atlétikai Centrum (MAC), azaz a volt Úttörő-stadion. Megközelíthető a 4-es, 6-os villamosokkal, a Margitsziget megállótól gyalog; az Árpád-hídtól a 26-os autóbusszal. A klubfoglalkozásokat rossz idő estén is megtartják!

Utánpótlás úszók és edzőik Hollandiában

Utánpótlás úszók és edzőik Hollandiában

Az Úszás, Vízi- és Küzdősportok Tanszék egyetemi docense, a TFSE Úszószakosztály edzője, dr. Egressy János Eindhovenben járt az úszó ifjúsági és serdülőválogatott egyik vezetőjeként.

Az erről szóló cikket az UtánpótlásSport portálon lehet elolvasni. >>>

MEFOB Aerobik és TFSE Sport Nap

MEFOB Aerobik és TFSE Sport Nap

Felhívjuk az érdeklődők figyelmét, hogy 2015. március 8-án (vasárnap) 10.00-tól rendezik a TF területén az Aerobik Egyetemi-Főiskolai Országos Bajnokságot és mellette a TFSE Szabadidős Családi és Sport Napot.

Belépő felnőtteknek 800, diákoknak és nyugdíjasoknak 500 forint (csak a helyszínen). Nevezési díj (FTL kategória): 1000 (előnevezés), vagy 1500 forint (helyszíni).

MEFOB Aerobik és TFSE Sport Nap

Programok szenioroknak

Programok szenioroknak

Előadások:

  • 2015. március 2. (hétfő), 17.00 óra: Dr. Czeizel Endre orvos-genetikus előadása (Aula). A belépés ingyenes!
Gyakorlati foglalkozások (Barakk épület 1. terem, a részvétel ingyenes)

Programok szenioroknak

  • keddenként: gerinctorna (15.00-16.00)
  • péntekenként:
    • jóga (15.00-16.00, április 10-ig)
    • természetjárás (április 17-től, 15.00-16.00): Normafa
Regisztráció és folyamatos tájékoztatás egyéb programokról:
  • Email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
  • Facebook: Szenior Életmódváltó 2014
Sok szeretettel várunk minden érdeklődőt!

Látogatás Japánban

Látogatás Japánban

A University of Tsukuba meghívására hat napra Japánba utazott Mocsai Lajos, az Egyetem rektora és Heim Attila, a Nemzetközi Osztály munkatársa. A megérkezés napján a TF képviselőit fogadta a meghívó egyetem több oktatója és munkatársa, akikkel rektor úr tárgyalásokat folytatott a két intézmény közötti együttműködés lehetőségeiről tudományos, sportszakmai és nemzetközi vonatkozásban.

Másnap került sor a University of Tsukuba létesítményeinek bejárására, majd pedig egy vacsora keretén belül egyeztettek a magyar delegáció tagjai a két egyetem közötti Erasmus+ pályázat benyújtásának lehetőségéről és időszerűségéről.

Látogatás Japánban

A hétvégén rektor úr a TF-es kötelezettségei mellett a Japán Kézilabda Szövetség meghívásának is eleget tett és egy kétnapos edzőképzés vezetőjeként elméleti és gyakorlati előadásokat tartott közel 150 japán top edzőnek.

Látogatás Japánban

Emellett vasárnap a delegáció a Japán Nemzeti Edzőképző Központban tett látogatása során feltérképezte azokat az infrastrukturális lehetőségeket és megoldásokat, melyek hasznosak lehetnek az új TF tervezési és építési munkálatai során. Továbbá sor került egy találkozóra a Japanese Sport Council képviselőivel, mely megbeszélés eredményeként körvonalazódni látszik egy együttműködés lehetősége a sportmenedzsment, sportgazdaság területén a két intézmény között.

A japán program zárásaként a delegáció hétfőn Szerdahelyi István tokiói magyar nagykövet úrral tárgyalt arról, hogy miként tudna a TF a jövőben vezető szerepet betölteni a sport területén a két ország együttműködésében. A japán látogatás a meghívó fél minden igényét kielégítette mind az egyetemi tárgyalásokat, mind pedig rektor úr kézilabda sportszakmai munkásságát illetően.

Az utazás során a magyar delegáció segítségére volt Nemes Roland, a TF egykori diákja, a University of Tsukuba oktatója.

2024. Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem
Minden jog fenntartva!