Mozgásprogramok I., Természetjárás (levelező)

Levelező "Természetjáró tábor" program a BSc I. év Rekreációszervező-egészségfejlesztő, az MA Testnevelő-tanár 3 féléves, továbbá a választható tárgyként bejelentkezők számára.

2016. október 9. VASÁRNAP

  • 9,00-12,00-ig alapozó előadás a TF-en. (helye: később kerül kijelölésre ) A tantermi előadás anyaga:
    • rekreáció-sportrekreáció-táborok,
    • szabadidő a természetben, tájékozódási ismeretek
    • a természetjárás formái:
    • testnevelési óra a szabadban.
    • gyermekek és idősebbek foglalkoztatása a természetben (Kirándulás, túra, játék, verseny).
    • táborozás és környezetvédelem;
    • tájékozódási feladatok kezdők számára, a szalagos pályák.
    • térképismeret: irány, távolság, alak.
    • Közben tájékozódási gyakorlat a TF kertben.
  • 13,00 Találkozó: a 61-es villamos Hűvösvölgyi végállomásánál
  • 13,00-15,30 térképismertető túra
  • 15,30- kb.17,00 szalagos pályák gyakorlatai, befejezés az Árpád kilátónál.

2016. október 10. HÉTFŐ

  • 9,00 találkozó a Széll Kálmán térről induló 22-es autóbusz Tündérkert megállójában (Szépjuhászné gyermekvasút megálló van ugyanott)
  • 9,00 - 13,00 térképes gyakorló túra a Szamár-réten át az Erzsébet kilátóig! Előadási témák: túrázás, túratervezés: 4 km/óra, 100m szintre 10 p. +, 10 p. pihenő/ óra, túravezetés; turista jelek, veszélyek és buktatók; tájfutó gyakorlat ismertetése.
  • 14,00 -16,00 gyakorlat az Anna-réten, csillagpálya.

Visszajutás a városba a 21A és a 21–es autóbuszokkal lehetséges a Normafától.

Mottó: Nincs rossz idő- csak rossz felszerelés!

Kérem a hallgatókat, hogy terepi mozgásra alkalmas erős sportcipőben, kézicsomagok nélkül (hátizsák) jelenjenek meg a kiírt helyszíneken! Az időjárásnak megfelelő réteges öltözékben jöjjenek! Javaslom továbbá, hogy hozzanak még váltó zoknit és trikót, vízhatlanul becsomagolva, továbbá ebédcsomagot és innivalót egyéni szükségleteknek megfelelően!

ARCHÍVUM