Személyes adatok

• Születési dátum: 1969.05.26
• Születési hely: Debrecen
• Állampolgárság: magyar
• Családi állapot: nős
• Iskolai végzettség: testnevelő tanár, kézilabda szakedző
• Egyetemi cím: egyetemi adjunktus
• Beosztás: oktató
• Anyanyelv: magyar
• Idegen nyelv: angol (középfok), német (alapfok)

Tanulmányok

• 1976-84 KLTE. Gyak. Ált. Isk. Debrecen
• 1984-88 KLTE. Gyak. Gimn. Debrecen
• 1989-93 Magyar Testnevelési Egyetem, Tanári szak (4851/93 dipl.sz.)
• 1993. német alapfokú nyelvvizsga
• 1997. Kézilabda Szakedző (3417/97 dipl.sz.)
• 1999. angol középfokú nyelvvizsga (044053)
• 1999- PhD. Sporttudomány “A” program

Oktatói tevékenységek

• 1993 – 1996 Vajda P. Ált. Isk. – testnevelő tanár
• 1995 – 2000 Magyar Testnevelési Egyetem – kézilabda tanár
• 2000 – Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar kézilabda tanár.

Kézilabda: (1996-tól) magyar tanári szakon, nemzetközi tanári szakon, tanári kiegészítő szakon, szakedzői szakon, középfokú edzői tanfolyamon, nemzetközi edzőképző tanfolyamon. Floorball: (1996-tól) tanári szakon (fakultáció), szakedzői szakon (fakultáció)Társasági tagság

• 1998 – 2000 TFSE elnökségi tag
• 2002 – Magyar Edzők Társasága – számláló bizottsági tag
• 2005- Magyar Kézilabda Szövetség – Edző bizottsági tag

Sportmúlt, eredmények

• 1989 – 2001 NB I /B-s kézilabda játékos
• 1989 – 93 utánpótlás válogatott kerettag
• 1990. MK III. helyezés (TFSE)
• 1989 – 92 Főiskolás Bajnok
• 1999, 2001 NB I/B Bajnok (PLSC, RTSC)
• 1999 – 2000 NB I -s kézilabda játékos (PLSC)

Edzői munkakörök

• 1996 – 2000 TFSE NB I/B, NB II
• 1998 – 2000 Magyar Főiskolás Válogatott edzője
• 2000 – Magyar Főiskolás Válogatott szövetségi kapitány
• 2000 – 2002 Magyar Férfi Serdülő Válogatott edzője
• 2000 – 2001 RTSC ffi serdülő edzője, utánpótlás szakágvezető
• 2001- 2002 Dunaferr SE Ffi másodedző, vezetőedző (NBI)
• 2001 – 2002 Dunaferr SE Ffi Ifi vezetőedzője (NBI ifi, NBII), utánpótlás szakágvezető
• 2002 – 2003 Every Day Orosháza vezetőedzője (NBI)
• 2003 – PLER II. NB I/B
• 2003 – Magyar Férfi Ifi Válogatott edzője

Edzői eredmények

• 1997. NB II. 1. hely (TFSE)
• 1997 Magyar Főiskolás Bajnokság 1.hely (MTE)
• 1998. Főiskolás VB. 2. hely (Jugoszlávia)
• 1999. magyar Főiskolás Bajnokság 1.hely (MTE)
• 2000. Főiskolás VB. 1. hely (Portugália)
• 2001. Magyar Főiskolás Bajnokság 2. hely (MTE)
• 2002. NBI 3. hely, MK 3. hely, KEK 3. hely (Dunaferr SE)
• 2002. NBI ifi 1. hely, NBII 1.hely (Dunaferr SE ifi)

Tudományos tevékenység

Előadások

• Ökrös Cs. (1996): Esések, gurulások a kézilabda játékban.
• Mozgásbiológiai Konferencia, Agárd szept. 27-28
• Ökrös Cs. (1997): A dobástávolság és a dobáspontosság a Magyar
• Testnevelési Egyetemre jelentkező fiatalok kézilabdás teljesítményében , absztrakt 30.oldal
• Mozgásbiológiai Konferencia, Agárd okt. 10-11.
• Ökrös Cs. (1998): Új irányzatok a kézilabda iskolai oktatásában, absztrakt 22. oldal, Mozgásbiológiai Konferencia, Bp. szept. 25-26.
• Ökrös Cs . (1999): Az 1999 évi férfi kézilabda világbajnokság tanulságai
• támadás szövések alapján. absztrakt 38. oldal, Mozgásbiológiai Konferencia, Bp. okt.21.
• Ökrös Cs . (1999): A kézilabdás játékügyesség kialakítását segítő előkészítő játékok, Nemzetközi Tudományos Konferencia, Győr okt. 14-16.
• Ökrös Cs .-Horváth I.-Rigler E. (2000): A kézilabdázó dobáspontosság
• alakulása a tanári szakra jelentkezők teljesítményében. absztrakt 23. oldal, Mozgásbiológiai Konferencia, Bp. szept. 28.
• Ökrös Cs . (2000): Előkészítő és rávezető játékok a csapatjátékokhoz (a kézilabdázás példáján) Játék az ezredfordulón – Kis Áron Játéktársaság konferenciája, Székesfehérvár, nov. 12.
• Ökrös Cs. (2001): A nappali tanári szakos hallgatók dobáspontosságának és dobástávolságának alakulása a felvételitől a második szemeszter végéig. absztrakt 31. oldal, Mozgásbiológiai Konferencia, Bp. nov. 8-9.
• Ökrös Cs . (2002): The analysis of occuring technics in team- handball. absztrakt 57. oldal, Nemzetközi TDK, Bp. ápr. 27.
• Ökrös Cs . (2002): A játékvezető, mint eredményt befolyásoló tényező Mozgásbiológiai Konferencia, Bp. nov.21-22.
• Ökrös Cs. (2003): Formációs játék vagy improvizációs játék? Mozgásbiológiai konferencia, Bp. nov. 21-22.
• Ökrös Cs. (2004): An Examination of developed situations followed by unsuccessful goal-shooting attempts in team-handball. Nemzetközi TDK, Bp. ápr. 23.

Poszterek

• Ökrös Cs. – Mocsai L. (2001): A sikeres csapatszereplés összetevői ifjúsági és felnőtt kézilabdázóknál, absztrakt 50. oldal
• I. Országos Neveléstudományi Konferencia, Bp. okt. 22-24.
• Ökrös Cs. (2002): A kézilabda mérkőzés ritmusának szabályozása II. Országos Neveléstudományi Konferencia, Bp. okt. 24-26.
• Ökrös Cs . (2003): Traditions and Schools in World-Handball Nemzetközi Sporttudományi Konferencia, Presov, jún. 25-27.
• Ökrös Cs . (2003): Egyéniségek szerepe a kollektív teljesítmény kialakításában egy kézilabda csapat példáján. IV. Országos Sporttudományi Kongresszus, Szombathely, okt. 17-18.

Publikációk

• Ökrös Cs . (1993): Élvonalbeli kézilabda edzők pedagógiai és sportszakmai szerepfelfogásának néhány sajátossága. Tanári diplomadolgozat, MTE, 43 oldal
• Ökrös Cs. (1996): Az ellentámadás megakadályozásának elemzése és tanításának módszere. Szakedzői diplomadolgozat, MTE, 55 oldal
• Ökrös Cs. (1999): A védekezés, mint magatartásminta kialakítása kezdői kézilabdázóknál : I. rész, Ütközéshez előkészítő gyakorlatok és játékok.Módszertani lapok – Testnevelés, 6/2. szám, 17-20 oldal
• Ökrös Cs . (2000): A védekezés, mint magatartásminta kialakítása kezdő kézilabdázóknál : II. rész, A védőjátékosok elővételező helyezkedése a támadó feltartására, és tiszta gólhelyzetbe kerülésének kiküszöbölésére . Módszertani lapok – Testnevelés, 6/3. szám, 11-14. oldal
• Ökrös Cs. (2000): A védekezés, mint magatartásminta kialakítása kezdő kézilabdázóknál : III. rész, A védőjátékos(ok) és a kapus védőtevékenységénekösszehangolása. Módszertani lapok – Testnevelés, 6/4. szám, 1-9. oldal
• Ökrös Cs. (2000): A gyorsindítás (lerohanás) és az ellene való védekezés oktatása kézilabdázásban. : I. rész, A gyors ellentámadás oktatása. Módszertani lapok – Testnevelés, 7/1. szám, 2-8. oldal
• Ökrös Cs. (2000): A gyorsindítás (lerohanás) és az ellen való védekezés oktatása kézilabdázásban: II. rész, A gyorsindítás megakadályozásának oktatása kézilabdázásban. Módszertani lapok – Testnevelés, 7/2. szám, 1-5. oldal
• Ökrös Cs. (2001): A támadó posztokra jellemző lövésfajták oktatása.Módszertani lapok – Testnevelés. 8/1 szám, 30-32. oldal
• Ökrös Cs. (2001): Az átlövő játékosok kapuralövési módjai. Módszertani lapok Testnevelés, 8/2. szám, 20-23. oldal
• Ökrös Cs. (2001): A beálló játékosok kapuralövési módjai. Módszertani lapok Testnevelés, 8/4. szám, 1-9. oldal
• Ökrös Cs. (2003): A labdaszerzés oktatása a kézilabdázásban. Módszertani lapok Testnevelés, 10/4. szám, 8-13. oldal.
• Ökrös Cs. (2003): Talajra érkezések és talajfogások oktatása a kézilabdázásban. Módszertani lapok Testnevelés, 10/4. szám, 14-17. oldal.
• Ökrös Cs. (2003): Különféle irányzatok a férfi kézilabdázásban. Magyar Sporttudományi Szemle, 2003/2, 51-54. oldal
• Ökrös Cs. (2003): Hagyományok és változások a portugáliai férfi kézilabda világbajnokságon. Kalokagathia, 2003/1 sz. 156-161. oldal
• Ökrös Cs. (2004): A magyar férfi kézilabda válogatott útközben Athén felé. Kalokagathia, 2004/1-2 sz. 214-220. oldal
• Ökrös Cs. (2004): A horvát kézilabdázás ismét bizonyított. Magyar Sporttudományi Szemle, 2004/4, 27-31. oldal
• Ökrös Cs. (2004): Irányzatok a kézilabdajáték iskolai oktatásában. Katedra. (szlovák) XII. évfolyam, 2. szám. 22-23. oldal.
• Ökrös Cs. (2005) : Az iskolai testnevelés szerepe a személyiség fejlesztésében. Katedra.(szlovák) XII. évfolyam, 8. szám. 24-26. oldal.
• Ökrös Cs. (2005): Támadó – védő egységben. Katedra. (szlovák) XII. évfolyam, 9. szám. 20-21. oldal
• Ökrös Cs. (2005): Egyéniségek szerepe a kollektív teljesítmény kialakításában egy kézilabda csapat példáján. IV. Országos Sporttudományi Kongresszus, Budapest, 2003. október 17-18. poszter-előadás Absztrakt kötet 348. o.
• Ökrös Cs. (2005): A korszerű kézilabdajáték jellemző vonásai. Magyar Edző, 2005/1, 28-29.o
• Ökrös Cs. (2005): A létszámfölényes támadójáték elemzése a 2005-ös férfi kézilabda VB-n. Magyar Sporttudományi Szemle, 2005/2, 6.évf. 22.szám 29-31.o
• Ökrös Cs. (2005): The different ways of handball. The sports events handball. (Japán)